Home
 mbandhingaké Frutas

Loquat vs avocado Nutrition

Loquat
avocado
avocado vs Loquat Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
12.14 g  
40
1.00 g  
99+
serat
1.70 g  
31
6.70 g  
5
Sugar
12.10 g  
22
0.70 g  
99+
protein
0.40 g  
99+
2.00 g  
10
Protein kanggo milai rasio
0.03  
25
0.24  
4
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
76.00 MCG  
10
7.00 MCG  
31
Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg  
39
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg  
35
0.10 mg  
10
Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg  
99+
1.70 mg  
3
Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
1.40 mg  
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.30 mg  
4
Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
81.00 MCG  
1
Vitamin C (Ascorbic asam)
1.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.40 mg  
24
2.10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG  
40
21.00 MCG  
2
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
271.00 MCG  
5
kolin
2.30 mg  
35
14.20 mg  
2
lemak
0.20 g  
33
14.70 g  
3
Minerals
  
  
kalium
266.00 mg  
24
485.00 mg  
7
Iron
0.28 mg  
37
0.50 mg  
24
sodium
1.00 mg  
20
7.00 mg  
12
calcium
16.00 mg  
26
12.00 mg  
30
Magnesium
13.00 mg  
22
29.00 mg  
6
seng
0.05 mg  
28
0.60 mg  
4
fosfor
27.00 mg  
19
52.00 mg  
6
Manganese
0.15 mg  
26
0.10 mg  
35
tembaga
0.04 mg  
99+
0.20 mg  
8
selenium
0.60 MCG  
10
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
13.00 mg  
31
236.00 mg  
2
6s Omega
77.00 mg  
26
1,689.00 mg  
1
Sterol
  
  
Phytosterol
2.00 mg  
25
87.00 mg  
1
Kadar banyu
86.73 g  
31
73.20 g  
99+
Ash
0.50 g  
27
1.60 g  
4
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!