Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Red Currant Nutrition

avocado
Red Currant
Red Currant vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
1.00 g   
99+
13.80 g   
34
serat
6.70 g   
5
4.30 g   
13
Sugar
0.70 g   
99+
7.37 g   
40
protein
2.00 g   
10
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.24   
4
0.10   
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG   
29
2.00 MCG   
33
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.04 mg   
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg   
10
0.05 mg   
20
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg   
3
0.10 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg   
1
0.06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg   
4
0.07 mg   
24
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG   
1
8.00 MCG   
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg   
99+
41.00 mg   
20
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg   
2
0.10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG   
2
11.00 MCG   
8
Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG   
4
47.00 MCG   
22
kolin
14.20 mg   
1
7.60 mg   
13
lemak
14.70 g   
3
0.20 g   
33
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg   
7
275.00 mg   
22
Iron
0.50 mg   
24
1.00 mg   
13
sodium
7.00 mg   
12
1.00 mg   
20
calcium
12.00 mg   
29
33.00 mg   
13
Magnesium
29.00 mg   
6
13.00 mg   
22
seng
0.60 mg   
4
0.23 mg   
12
fosfor
52.00 mg   
6
44.00 mg   
7
Manganese
0.10 mg   
31
0.19 mg   
20
tembaga
0.20 mg   
8
0.11 mg   
20
selenium
0.40 MCG   
13
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg   
2
35.00 mg   
20
6s Omega
1,689.00 mg   
1
53.00 mg   
31
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg   
1
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
73.20 g   
99+
83.95 g   
99+
Ash
1.60 g   
4
0.66 g   
17
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!