Home
 mbandhingaké Frutas

avocado vs Red Currant Nutrition

avocado
Red Currant
Red Currant vs avocado Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
1.00 g  
99+
13.80 g  
34
serat
6.70 g  
5
4.30 g  
13
Sugar
0.70 g  
99+
7.37 g  
99+
protein
2.00 g  
10
1.40 g  
16
Protein kanggo milai rasio
0.24  
4
0.10  
15
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.00 MCG  
31
2.00 MCG  
35
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.04 mg  
24
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
10
0.05 mg  
20
Vitamin B3 (niacin)
1.70 mg  
3
0.10 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
1.40 mg  
1
0.06 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.30 mg  
4
0.07 mg  
24
Vitamin B9 (folic asam)
81.00 MCG  
1
8.00 MCG  
27
Vitamin C (Ascorbic asam)
10.00 mg  
99+
41.00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
2.10 mg  
3
0.10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21.00 MCG  
2
11.00 MCG  
8
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
271.00 MCG  
5
47.00 MCG  
25
kolin
14.20 mg  
2
7.60 mg  
16
lemak
14.70 g  
3
0.20 g  
33
Minerals
  
  
kalium
485.00 mg  
7
275.00 mg  
22
Iron
0.50 mg  
24
1.00 mg  
13
sodium
7.00 mg  
12
1.00 mg  
20
calcium
12.00 mg  
30
33.00 mg  
13
Magnesium
29.00 mg  
6
13.00 mg  
22
seng
0.60 mg  
4
0.23 mg  
12
fosfor
52.00 mg  
6
44.00 mg  
7
Manganese
0.10 mg  
35
0.19 mg  
23
tembaga
0.20 mg  
8
0.11 mg  
20
selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
236.00 mg  
2
35.00 mg  
22
6s Omega
1,689.00 mg  
1
53.00 mg  
32
Sterol
  
  
Phytosterol
87.00 mg  
1
10.00 mg  
18
Kadar banyu
73.20 g  
99+
83.95 g  
99+
Ash
1.60 g  
4
0.66 g  
18
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!