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Frutas do verão
Abacate vs Groselha vermelha Nutrição
f
Abacate
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
13,80 g
34
Fibra
6,70 g
5
4,30 g
13
Açucar
0,70 g
99+
7,37 g
40
Proteína
2,00 g
10
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
47,00 mcg
22
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Gordo
14,70 g
3
0,20 g
33
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
275,00 mg
22
Ferro
0,50 mg
24
1,00 mg
13
Sódio
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
33,00 mg
13
Magnésio
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Zinco
0,60 mg
4
0,23 mg
12
Fósforo
52,00 mg
6
44,00 mg
7
Manganês
0,10 mg
31
0,19 mg
20
Cobre
0,20 mg
8
0,11 mg
20
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
35,00 mg
20
6s Omega
1 689,00 mg
1
53,00 mg
31
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
83,95 g
99+
Cinza
1,60 g
4
0,66 g
17
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Data
Abacate e Durian
Abacate e Côco
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Groselha vermelha e Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Groselha vermelha e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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