Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs Kismis merah Nutrisi
f
Alpukat
Kismis merah
Kismis merah vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
13,80 g
34
Serat
6,70 g
5
4,30 g
13
Gula
0,70 g
99+
7,37 g
99+
protein
2,00 g
10
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,10
15
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
31
2,00 mcg
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,07 mg
24
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
8,00 mcg
27
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
3
0,10 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
11,00 mcg
8
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
5
47,00 mcg
25
kolin
14,20 mg
2
7,60 mg
16
Lemak
14,70 g
3
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
275,00 mg
22
Besi
0,50 mg
24
1,00 mg
13
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
30
33,00 mg
13
Magnesium
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Seng
0,60 mg
4
0,23 mg
12
Fosfor
52,00 mg
6
44,00 mg
7
manggan
0,10 mg
35
0,19 mg
23
Tembaga
0,20 mg
8
0,11 mg
20
selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
35,00 mg
22
6s Omega
1.689,00 mg
1
53,00 mg
32
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
10,00 mg
18
Kandungan air
73,20 g
99+
83,95 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,66 g
18
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Ara
Alpukat dan Nangka
Alpukat dan Anggur
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Ara buah
Mendongkrak buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Anggur
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Kismis merah dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kismis merah dan Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori