Acasă
 Fructe si compara

loquat vs Avocado Nutriție

loquat
Avocado
Avocado vs loquat Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
12,14 g  
40
1,00 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
6,70 g  
5
Zahăr
12,10 g  
22
0,70 g  
99+
Proteină
0,40 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
271,00 mcg  
5
colină
2,30 mg  
35
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
485,00 mg  
7
Fier
0,28 mg  
37
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30
Magneziu
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6
Zinc
0,05 mg  
28
0,60 mg  
4
Fosfor
27,00 mg  
19
52,00 mg  
6
Mangan
0,15 mg  
26
0,10 mg  
35
Cupru
0,04 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
236,00 mg  
2
6s omega
77,00 mg  
26
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
2,00 mg  
25
87,00 mg  
1
Continut de apa
86,73 g  
31
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!