Malina

Czarna Porzeczka

Malina i Czarna Porzeczka

Malina

Czarna Porzeczka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu

Alergia

Objawy Alergii

Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,94 g15,40 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

6,50 g3,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,42 g7,40 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,20 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg12,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,60 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,33 mg0,40 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

21,00 mcg9,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,20 mg181,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg1,00 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg14,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

136,00 mcg15,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

12,30 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,65 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

151,00 mg322,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,69 mg1,54 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

25,00 mg55,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

22,00 mg24,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,42 mg0,27 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

29,00 mg59,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,67 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,20 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

126,00 mg72,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

249,00 mg107,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

85,75 g81,96 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,46 g0,86 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal63,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

52,00 kcal63,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

52,00 kcal63,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

363,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

91,00 kcal63,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

68,00 kcal108,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal183,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

169,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Lato

Odmiany

Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren

Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty

Czarny

Wewnątrz Kolor

Różowy

Szary

Kształt

Stożkowy

Okrągły

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie

Tarta

Pochodzenie

Europa, Północna Azja

Azja, Europa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Zimno, Wilgotny

Fakty

Fakty O

Istnieje ponad 200 odmian malin.
W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
Oni nie dojrzał po ich doborowy.
A malina zawierają od 100 do 120 nasion.

Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.