Dom
Porównaj Owoce


Malina vs Pomarańczowy


Pomarańczowy vs Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi  
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy  
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,94 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
6,50 g  
6
2,40 g  
25

Cukier
4,42 g  
99+
9,35 g  
33

Białko
1,20 g  
19
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg  
26
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg  
13
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg  
13
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg  
35
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
129,00 mcg  
11

Cholina
12,30 mg  
4
8,40 mg  
13

Sadło
0,65 g  
12
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,69 mg  
18
0,10 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Wapń
25,00 mg  
18
40,00 mg  
7

Magnez
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25

Cynk
0,42 mg  
6
0,07 mg  
26

Fosfor
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32

Mangan
0,67 mg  
5
0,03 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
24
0,05 mg  
99+

Selen
0,20 mcg  
15
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
7,00 mg  
36

Omega 6s
249,00 mg  
7
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
85,75 g  
37
86,75 g  
30

Popiół
0,46 g  
30
0,44 g  
31

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
52,00 kcal  
30
47,00 kcal  
33

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal  
28
45,00 kcal  
35

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal  
9
300,00 kcal  
23

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal  
13
61,00 kcal  
26

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal  
19
45,00 kcal  
34

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal  
33
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
169,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Cytrus  

Pora roku
Lato  
Zimowy  

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren  
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty  
Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny  

Pochodzenie
Europa, Północna Azja  
Azji Południowo-Wschodniej  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Ił, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.8-6.5  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco  

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja  
Brazylia  

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Polska  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus  
Citrus sinensis  

Synonim
Jesion Idaeus  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Rosales  
Sapindales  

Rodzina
Rosaceae  
Rutaceae  

Genus
Rubus  
Citrus  

Gatunki
R. idaeus  
C. × sinensis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Owoc cytrusowy  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce