Framboesa

Laranja

Framboesa vs Laranja

Framboesa

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

11,94 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,42 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,65 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

151,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,69 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

25,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,42 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

29,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,67 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

126,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

249,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

85,75 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,46 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

52,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

363,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

68,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

169,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Cítrico

4.2 Estação

Verão

Inverno

4.3 Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Laranja

4.7 Forma

Cônico

Redondo

4.8 Textura