×

Mandarynka
Mandarynka

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Mandarynka
X
Awokado

Mandarynka i Awokado

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

13,34 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,80 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

10,58 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,81 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,060,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

34,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,38 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,22 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,08 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

16,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

26,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

138,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

10,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,31 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

166,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,15 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

37,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

12,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

20,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,04 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,04 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

18,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

85,17 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,38 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

53,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

53,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

53,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

340,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

61,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

43,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

50,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

370,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy
Lato

Odmiany

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Pomarańczowy
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy
Biały

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

Succulent
soczysty

Smak

Słodko-kwaśny
Maślany

Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

-
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-7.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Meksyk

Inne Kraje

Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Hiszpania
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Citrus reticulata
Persea Americana

Synonim

Citrus clementina lub Citrus nobilis
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Rosidae
Magnollidae

Zamówienie

Sapindales
Laurales

Rodzina

Rutaceae
Lauraceae

Genus

Citrus
Persea

Gatunki

C. reticulata
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Owoc cytrusowy
Laur