Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Dynia


Dynia i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
NA   
Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
6,50 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
0,50 g   
40

Cukier
Niedostępne   
2,76 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
1,10 mcg   
29

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
0,00 mg   
32

Sadło
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Wapń
5,49 mg   
40
21,00 mg   
21

Magnez
13,90 mg   
21
12,00 mg   
23

Cynk
0,12 mg   
21
0,32 mg   
8

Fosfor
9,21 mg   
38
44,00 mg   
7

Mangan
0,10 mg   
31
0,13 mg   
26

Miedź
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+

Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
82,22 mg   
10

Omega 6s
Niedostępne   
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
94,20 g   
3

Popiół
Niedostępne   
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
26,00 kcal   
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
34,00 kcal   
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
46,00 kcal   
32

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
130,00 kcal   
35

Kalorii w Pie
Niedostępne   
244,00 kcal   
37

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Fioletowy   
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Kremowy Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
NA   
Kremowy, Miękki, Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6   
5.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
NA   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Chiny   

Inne Kraje
NA   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Cucurbita maxima   

Synonim
Garcinia mangostana   
Cucurbita pepo, Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Cucurbitales   

Rodzina
Clusiaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Garcinia   
Cucurbita   

Gatunki
G. mangostana   
Cucurbita mixta   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce