Mangostan Właściwy

Loquat

Mangostan Właściwy i Loquat

Mangostan Właściwy

Loquat

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Redukuje stres, Rozporządzenie tętna, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Kichanie, Obrzęk twarzy, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,60 g12,14 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,30 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,60 g12,10 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

10,00 mcg76,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,29 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,03 mg-

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,03 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

7,20 mg1,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,21 mg0,40 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mg2,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

48,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

5,49 mg16,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,90 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

9,21 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,15 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

-13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg77,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

-2,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

81,00 g86,73 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,70 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

63,00 kcal47,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

73,00 kcal47,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

73,00 kcal47,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

316,00 kcal266,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

73,00 kcal67,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

65,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

220,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

300,00 kcal250,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Zimowy

Odmiany

Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Ahdar, Ahmar, Asfar, Rumieniec, Szampan, Wczesne Czerwony, Eulalia, Kula ognia, Złoty Czerwony, Złoty żółty, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor i Wolfe

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Fioletowy

Pomarańczowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Pomarańczowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Smak

Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek, Dobrze osuszone

pH Gleby

5-65.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

Loquats są stosowane w produkcji wina śliwki.
Suszone liście loquat są wykorzystywane do herbaty ziołowe.
Nasiona loquat są nieznacznie toksyczne i objawy zatrucia są nudności, wymioty i duszności.