Dom
Porównaj Owoce


Mangowiec vs Mandarynka


Mandarynka vs Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
No   

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
13,34 g   
35

Włókno
1,60 g   
30
1,80 g   
28

Cukier
13,70 g   
9
10,58 g   
19

Białko
0,80 g   
37
0,81 g   
36

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,06   
21

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
34,00 mcg   
15

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
16

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
26

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,38 mg   
38

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,22 mg   
28

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,08 mg   
21

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
26,70 mg   
34

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
0,20 mg   
29

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Likopen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
138,00 mcg   
6

Cholina
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6

Sadło
0,38 g   
23
0,31 g   
27

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
166,00 mg   
99+

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,15 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
11,00 mg   
32
37,00 mg   
10

Magnez
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Cynk
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26

Fosfor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Mangan
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
18
0,04 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
18,00 mg   
26

Omega 6s
19,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
85,17 g   
37

Popiół
0,36 g   
35
0,38 g   
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal   
11
53,00 kcal   
13

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal   
12
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
340,00 kcal   
12

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal   
13
61,00 kcal   
18

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
43,00 kcal   
34

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
50,00 kcal   
38

Kalorii w Pie
120,00 kcal   
99+
370,00 kcal   
8

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Cytrus   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Zimowy   

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   
Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Pomarańczowy   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Pomarańczowy   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Succulent   

Smak
Słodkie   
Słodko-kwaśny   

Pochodzenie
Azja Południowa   
Azji Południowo-Wschodniej   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
6-7.5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   
Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Jest znany pod inną nazwą "Mandarin".
  • Olej uzyskiwany z jego skórka jest stosowany w różnych produktach pielęgnacji skóry i włosów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Chiny   

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Brazylia, Iran, Włochy, Japonia, Korea, Maroko, Hiszpania, Turcja   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny   

Górny Eksporter
Meksyk   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica   
Citrus reticulata   

Synonim
Niedostępne   
Citrus clementina lub Citrus nobilis   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Sapindales   

Rodzina
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Genus
Mangifera   
Citrus   

Gatunki
M. indica   
C. reticulata   

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec   
Owoc cytrusowy   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce