Dom
Porównaj Owoce


Morwa vs Oliwka


Oliwka vs Morwa


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Anti-aging korzyści, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Leczenie grypy, Pielęgnacja włosów, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie przeziębienie, Leczenie chorób skórnych   
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Leczenie grypy, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Oczyszczanie skóry, Leczenie chorób skórnych   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Zatkanie nosa, Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie   
NA   

Skutki Uboczne
Spadek poziomu cukru we krwi, Reakcja alergiczna   
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,80 g   
99+
3,84 g   
99+

Włókno
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Cukier
8,10 g   
35
0,54 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
1,03 g   
24

Carb Stosunek Protein
0,14   
12
0,26   
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
20,00 mcg   
20

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
9
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg   
23
0,24 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne   
0,02 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2

Cholina
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Sadło
0,39 g   
22
15,32 g   
2

Minerały
  
  

Potas
194,00 mg   
38
42,00 mg   
99+

Żelazo
1,85 mg   
7
0,49 mg   
25

Sód
10,00 mg   
10
1 556,00 mg   
1

Wapń
39,00 mg   
8
52,00 mg   
5

Magnez
18,00 mg   
15
11,00 mg   
24

Cynk
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fosfor
38,00 mg   
11
4,00 mg   
99+

Mangan
Niedostępne   
0,00 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
37
0,12 mg   
16

Selen
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
92,00 mg   
8

Omega 6s
206,00 mg   
10
1 215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,68 g   
23
75,28 g   
99+

Popiół
0,69 g   
16
4,53 g   
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
43,00 kcal   
30
115,00 kcal   
5

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal   
20
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
119,00 kcal   
4

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
40,00 kcal   
35
60,00 kcal   
22

Kalorii w Dżemie
297,00 kcal   
10
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
196,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Chaparral, Pendula, Herbatki, Bellaire i Lingan   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Różowy, Fioletowy, Biały   
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Brązowy   

Kształt
Owalny   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Mięsisty   

Smak
Tarta   
Gorzki   

Pochodzenie
Chiny   
Eastern Mediterranean Region   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6.5-6.8   
7-8   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Liście morwy są podawane do jedwabników do zwiększenia produkcji jedwabiu.
  • To może trwać nawet do 10 lata drzewo do morwy produkcji owoców.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Hiszpania   

Inne Kraje
Kolumbia, Egipt, Indie, Indonezja, Kenia, Meksyk, Pakistan, Peru, Rosja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja   

Górny Importera
Niedostępne   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Chiny   
Włochy   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Morus Alba   
Olea europaea   

Synonim
Morus atropurpurea lub Morus multicaulis   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Alismidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Lamiales   

Rodzina
Moraceae   
Oleaceae   

Genus
Morus   
Olea   

Gatunki
M. alba   
O. europaea   

Rodzajowa Grupa
Morwa   
Oliwa   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce