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Morera vs Aceituna


Aceituna vs Morera


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   
NA   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
9,80 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
3,30 g   
18

Azúcar
8,10 g   
35
0,54 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,14   
12
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg   
28
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
9
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg   
23
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
510,00 mcg   
2

Choline
12,30 mg   
3
14,20 mg   
1

Grasa
0,39 g   
22
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg   
38
42,00 mg   
99+

Hierro
1,85 mg   
7
0,49 mg   
25

Sodio
10,00 mg   
10
1.556,00 mg   
1

Calcio
39,00 mg   
8
52,00 mg   
5

Magnesio
18,00 mg   
15
11,00 mg   
24

Zinc
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29

Fósforo
38,00 mg   
11
4,00 mg   
99+

Manganeso
No disponible   
0,00 mg   
99+

Cobre
0,06 mg   
37
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
92,00 mg   
8

Omega 6s
206,00 mg   
10
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,68 g   
23
75,28 g   
99+

Ceniza
0,69 g   
16
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
43,00 kcal   
30
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
43,00 kcal   
20
No disponible   

Calorías en forma seca
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
40,00 kcal   
35
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
297,00 kcal   
10
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
196,00 kcal   
99+
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Blanco   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Marrón   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Tart   
Amargo   

Origen
China   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6.5-6.8   
7-8   

Condiciones Climáticas
Soleado   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
España   

Otros Países
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
No Disponible   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
China   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Morus Alba   
Olea europaea   

Sinónimo
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Lamiales   

Familia
Moraceae   
Oleaceae   

Género
Morus   
Olea   

Especies
M. alba   
O. europaea   

Grupo Genérico
Mora   
Aceituna   

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