Nektarowy

Żurawina

Nektarowy i Żurawina

Nektarowy

Żurawina

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

korzyści Włosy

Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,60 g12,20 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g4,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,90 g4,04 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,10 g0,39 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,100,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,13 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,06 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcg1,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

5,40 mg13,30 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,77 mg1,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg5,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

130,00 mcg91,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,20 mg5,50 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,32 g0,13 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

201,00 mg85,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,28 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

6,00 mg8,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

9,00 mg6,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg13,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,05 mg0,36 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,09 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

2,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

111,00 mg33,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

8,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,60 g87,13 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,20 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

44,00 kcal46,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

44,00 kcal46,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

44,00 kcal42,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

259,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

44,00 kcal151,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

70,00 kcal54,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

175,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

333,00 kcal164,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Jesień, Lato

Jesień

Odmiany

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Czerwony

Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

soczysty

Smak

Słodkie

Gorzki, Tarta

Pochodzenie

Chiny

Ameryka Północna

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.84.5-5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły

Ciepły

Fakty

Fakty O

Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.