×
Nektarowy
☒
Jeżyna
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
X
Nektarowy
X
Jeżyna
Nektarowy vs Jeżyna Żywienie
Nektarowy
Jeżyna
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
9,60 g
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,70 g
0,00 g
0
10.4
👆🏻
Cukier
7,90 g
4,90 g
0
63.35
👆🏻
Białko
1,10 g
1,40 g
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,10
0,15
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
11,00 mcg
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
0,03 mg
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
0,65 mg
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
0,28 mg
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
25,00 mcg
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
21,00 mg
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
1,17 mg
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
19,80 mcg
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
118,00 mcg
0
834
👆🏻
Cholina
6,20 mg
8,52 mg
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,32 g
0,50 g
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
201,00 mg
162,00 mg
42
840
👆🏻
Żelazo
0,28 mg
0,62 mg
0.06
9
👆🏻
Sód
0,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Wapń
6,00 mg
29,00 mg
1
100
👆🏻
Magnez
9,00 mg
20,00 mg
0
92
👆🏻
Cynk
0,17 mg
0,53 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
26,00 mg
22,00 mg
0
113
👆🏻
Mangan
0,05 mg
0,65 mg
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,09 mg
0,17 mg
0
2
👆🏻
Selen
0,00 mcg
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
94,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
111,00 mg
186,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
23,00 mg
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
87,60 g
88,20 g
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,50 g
0,40 g
0
87.1
👆🏻
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Miracle Owoc Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Ugli Owoc Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Mangostan Właściwy Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Jeżyna i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jeżyna i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jeżyna i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...