Oliwka

Bakłażan

Oliwka vs Bakłażan

Oliwka

Bakłażan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Mrowienie w ustach, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Podrażnienie, Nudności, Wysypka na skórze, Obrzęk

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g3,53 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,17

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g92,30 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,66 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal30,00 kcal

17 461

1.2.1 Kalorii w Dżemie

200,00 kcalNiedostępne

49 420

1.2.2 Kalorii w Pie

240,00 kcalNiedostępne

80 450

2 Charakterystyka

2.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Owoce Warzywa, Tropikalny

2.2 Pora roku

Wiosna, Lato

2.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Czarna magia, Czarna piękność, Czarny Dzwon, Sycylijska, Włoskie, Indyjskie (dla niemowląt), Japoński, Chiński i Bieli

2.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

2.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Czarny, Zielony, Różowy, Fioletowy, Fioletowo-czarna

2.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

2.7 Kształt

Owalny

2.8 Tekstura

Mięsisty

2.9 Smak

Gorzki

Gorzki, Lekko słodki, Gąbczasty

2.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Indie

2.11 Rośnie na

Drzewa

Krzewy

2.12 Uprawa

2.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina piaszczysta

2.12.2 pH Gleby

7-86-7

3.5 10

2.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

3 Fakty

3.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

We Włoszech jest to przekonanie, że dieta bogata w bakłażanem prowadzi do szaleństwa. Stąd, nazywają go "szalony jabłoni".
Bakłażan zawiera nikotynę i może pomóc rzucić palenie.

3.2 W Napojach Alkoholowych

3.2.1 Wino

✔ ✘

3.2.2 Piwo

✔ ✘

3.2.3 Spirits

✔ ✘

3.2.4 Koktajle

✔ ✘

3.3 Produkcja

3.3.1 Górny Produktor

Hiszpania