Olive

Aubergine

Olive vs Aubergine

Olive

Aubergine

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Durchblutungsstörungen

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Die Behandlung von Erkältungs

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion, Reizung, Übelkeit, Hautausschlag, Schwellung

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nein

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,84 g5,88 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,30 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,54 g3,53 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,03 g0,98 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,17

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 681

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg22,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg2,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg36,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

14,20 mg6,90 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

15,32 g0,18 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

42,00 mg229,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,49 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

52,00 mg9,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg14,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

4,00 mg24,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,23 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,12 mg0,08 mg

0 2

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Selen

0,90 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg13,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg63,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg7,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

75,28 G92,30 G

0 95.23

👆🏻

Asche

4,53 G0,66 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal25,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal25,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

-24,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal212,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal24,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal30,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

200,00 kcal-

49 420

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Kalorien in Pie

240,00 kcal170,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Fruchtgemüse, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Black Magic, Black Beauty, Schwarz Glocke, Sizilianer, Italienisch, Indisch (Baby), Japanisch, Chinesisch und Weiß

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Schwarz, Grün, Rosa, Lila, Purplish schwarz

Innenfarbe

Braun

Weiß

Gestalten

Oval

Textur

Fleischig

Geschmack

Bitter

Bitter, Leicht süß, Schwammig

Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Indien

Wächst auf

Bäume

Gebüsch

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

sandiger Lehm

Boden-pH

7-86-7

3.5 10

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Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Italien, es ist ein Glaube, dass Ernährung reich an Aubergine bis zum Wahnsinn führt. Aubergine enthält Nikotin und helfen, das Rauchen aufhören kann. Saft aus den Blättern und Wurzeln ist medizinisch.