Oliwka

Drzewa chlebowego

Oliwka vs Drzewa chlebowego

Oliwka

Drzewa chlebowego

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Pokrzywka, Zapalenie nosa, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g27,12 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g4,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g11,00 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g1,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg22,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,90 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,46 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg29,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,23 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg490,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,54 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg17,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg25,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg30,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g70,65 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,93 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne103,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal300,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal80,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Owoce Warzywa, Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti i Kulu Dina

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Biały, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Biały

4.7 Kształt

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

Twardy

4.9 Smak

Gorzki

Dobrotliwy

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Południowy Pacyfik

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Piasek, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

7-86-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Opad deszczu, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.