×

Ôliu
Ôliu

xa kê
xa kê



ADD
Compare
X
Ôliu
X
xa kê

Ôliu vs xa kê

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị bệnh da

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Tăng hệ miễn dịch, trợ giúp tiêu hóa, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, Điều trị gàu

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
nổi mề đay, Viêm mũi, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Dị ứng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Không ăn sau bữa ăn

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g27,12 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g4,90 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g11,00 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g1,07 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg22,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,11 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,90 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,46 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg29,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g0,23 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg490,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg0,54 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg17,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg25,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg30,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg18,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg48,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg14,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g70,65 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g0,93 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal103,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal103,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-103,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal103,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal103,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal300,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal80,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
rau quả, Nhiệt đới

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
Tất cả các mùa

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti và Kulu Dina

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
trắng, Màu vàng

bên trong màu

nâu
trắng

hình dáng

hình trái xoan
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
Khó khăn

Nếm thử

Đắng
Dịu dàng

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
Nam thái bình dương

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
trét bằng đất sét, Cát, Sandy mùn, Thoát nước tốt

pH đất

7-86-7.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Ẩm ướt, Lượng mưa, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • Nhựa cây sa kê được dùng làm keo và vỏ cây được dùng để làm giấy.
  • Cây sa kê cho quả đầu tiên sau 2-3 năm trồng và vẫn cho quả trong nhiều thập kỷ.
  • Hạt của cây sa kê có thể ăn được.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
Jamaica

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Châu phi, Ấn Độ, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ý
Jamaica

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Artocarpus altilis

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Artocarpus communis hoặc Artocarpus incisa

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Magnollidae

Gọi món

bộ hoa môi
Rosales

gia đình

họ ô liu
Moraceae

giống

Olea
Artocarpus

Loài

O. europaea
A. altilis

generic Nhóm

Ôliu
dâu tằm