Oliwka

Kantalupa

Oliwka vs Kantalupa

Oliwka

Kantalupa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Redukuje stres

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Zatkanie nosa, Nudności, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Niestrawność

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g7,86 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,10

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,19 g

0 33.49

2.3 Minerały

2.3.1 Potas

42,00 mg267,00 mg

42 840

2.3.3 Żelazo

0,49 mg0,21 mg

0.06 9

2.3.4 Sód

1 556,00 mg16,00 mg

0 1556

2.3.6 Wapń

52,00 mg9,00 mg

1 100

2.3.7 Magnez

11,00 mg12,00 mg

0 92

2.4.1 Cynk

0,04 mg0,18 mg

0 2.7

2.4.3 Fosfor

4,00 mg15,00 mg

0 113

2.4.4 Mangan

0,00 mg0,41 mg

0 3.3

2.5.2 Miedź

0,12 mg0,04 mg

0 2

2.5.4 Selen

0,90 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.6 Kwasy tłuszczowe

2.6.1 Omega 3s

92,00 mg46,00 mg

0 318

2.6.3 Omega 6s

1 215,00 mg35,00 mg

0 1689

2.7 Steroli

2.7.1 Fitosteroli

Niedostępne10,00 mg

0 87

2.8 Zawartość Wody

75,28 g90,15 g

0 95.23

2.9 Popiół

4,53 g0,65 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne34,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne34,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.4 Kalorii w Pie

240,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Melon

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Lato

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Hales Najlepszy Jumbo, Słodki N Wcześnie Hybrydowy, Złotych sercach, Ambrosia, Athena, Miodu kok Hybrydowy, Szybka przerwa i Super gwiazda

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

Kremowy Pomarańczowy

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

soczysty

4.9 Smak

Gorzki

Soczysty, Piżmowy, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Afryka, Indie

4.11 Rośnie na

Drzewa

Vines

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Piaszczysty

4.12.2 pH Gleby

7-85-6.5

3.5 10

4.12.4 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Suchy, Gorąco

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.