Oliwka

Tamaryndowiec

Oliwka vs Tamaryndowiec

Oliwka

Tamaryndowiec

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Stymuluje układ odpornościowy, Poprawia zdrowie układu oddechowego, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Leczenie hemoroidy

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Korzystne w poprawie funkcji nerwów, Chroni przed pasożytami i robaki, Lagodzi ból

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Exfoliates skórę, Nawilża skórę, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Zapobiega wypadaniu włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Obrzęk twarzy, Mrowienie w ustach, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Spadek poziomu cukru we krwi, Indukuje kwasu refluks, Reakcja alergiczna, Próchnica zębów, Może tworzyć kamienie żółciowe

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g62,50 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g5,10 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g57,40 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g2,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,04

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg30,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,43 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,15 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg1,94 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg3,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg8,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,60 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg628,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg2,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg74,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg92,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg1,30 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne0,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g82,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,09 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcalNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne239,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne187,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal128,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal28,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcal254,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcal239,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Tropikalny

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 i Yogeshwari

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Brązowy, Rudo brązowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

4.7 Kształt

Owalny

Kręty cylinder

4.8 Tekstura

Mięsisty

Twardy

4.9 Smak

Gorzki

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Afryka

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Piaszczysty, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

7-85.6-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny do wyschnięcia, Opad deszczu, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.