Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Banan


Banan i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
22,80 g  
11

Włókno
9,00 g  
2
2,60 g  
24

Cukier
6,23 g  
99+
12,20 g  
21

Białko
3,33 g  
2
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
0,70 mg  
17

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,40 mg  
1

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
20,00 mcg  
15

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

Cholina
12,10 mg  
5
9,80 mg  
9

Sadło
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
358,00 mg  
11

Żelazo
2,43 mg  
4
0,30 mg  
35

Sód
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Wapń
14,00 mg  
28
5,00 mg  
99+

Magnez
32,00 mg  
4
27,00 mg  
7

Cynk
1,10 mg  
2
0,20 mg  
14

Fosfor
113,00 mg  
1
22,00 mg  
23

Mangan
1,50 mg  
2
0,30 mg  
18

Miedź
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selen
10,10 mcg  
2
1,00 mcg  
7

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24

Omega 6s
366,00 mg  
4
46,00 mg  
36

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
36,00 mg  
3

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
74,90 g  
99+

Popiół
0,97 g  
8
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
95,29 kcal  
11

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
89,00 kcal  
11

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
85,71 kcal  
11

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
105,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
121,00 kcal  
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
100,00 kcal  
10

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
269,00 kcal  
32

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Kręty cylinder  

Tekstura
Chrupiący  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Papua Nowa Gwinea  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
3.5-8.5  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Indie  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Filipiny  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Musa acuminata i Musa balbisiana  

Synonim
Cocos nucifera  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Arecidae  
Liliidae  

Zamówienie
Arecales  
Zingiberales  

Rodzina
Arecaceae  
Musaceae  

Genus
Cocos  
Musa  

Gatunki
C. nucifera  
M. acuminata , M. balbisiana  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Banan  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce