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Côco e Banana


Banana e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
24,23 g   
8
22,80 g   
11

Fibra
9,00 g   
2
2,60 g   
23

Açucar
6,23 g   
99+
12,20 g   
15

Proteína
3,33 g   
2
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,22   
6
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg   
14
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
22,00 mcg   
29

Choline
12,10 mg   
4
9,80 mg   
7

Gordo
33,49 g   
1
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg   
12
358,00 mg   
11

Ferro
2,43 mg   
4
0,30 mg   
35

Sódio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Cálcio
14,00 mg   
27
5,00 mg   
99+

Magnésio
32,00 mg   
4
27,00 mg   
7

Zinco
1,10 mg   
2
0,20 mg   
14

Fósforo
113,00 mg   
1
22,00 mg   
23

Manganês
1,50 mg   
2
0,30 mg   
15

Cobre
0,44 mg   
3
0,10 mg   
22

Selênio
10,10 mcg   
2
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22

6s Omega
366,00 mg   
4
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg   
2
36,00 mg   
3

Teor de água
47,00 g   
99+
74,90 g   
99+

Cinza
0,97 g   
8
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal   
1
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
660,00 kcal   
3
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
443,00 kcal   
1
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
298,00 kcal   
19
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Castanho, Verde   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Adocicado   
Doce   

Origem
América, Índia   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Bem drenado   

O pH do solo
3.5-8.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia   
Índia   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Filipinas   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Não Disponível   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Liliidae   

Ordem
Arecales   
Zingiberales   

Família
Arecaceae   
Musaceae   

Gênero
Cocos   
Musa   

Espécies
C. nucifera   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Arecaceae   
Banana   

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