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Côco e Banana


Banana e Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
24,23 g  
8
22,80 g  
11

Fibra
9,00 g  
2
2,60 g  
23

Açucar
6,23 g  
99+
12,20 g  
15

Proteína
3,33 g  
2
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,22  
6
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
3,00 mcg  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg  
29
0,70 mg  
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,40 mg  
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg  
14
20,00 mcg  
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg  
99+
8,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg  
27
0,10 mg  
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
34
0,50 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
22,00 mcg  
29

Choline
12,10 mg  
4
9,80 mg  
7

Gordo
33,49 g  
1
0,30 g  
28

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg  
12
358,00 mg  
11

Ferro
2,43 mg  
4
0,30 mg  
35

Sódio
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Cálcio
14,00 mg  
27
5,00 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
4
27,00 mg  
7

Zinco
1,10 mg  
2
0,20 mg  
14

Fósforo
113,00 mg  
1
22,00 mg  
23

Manganês
1,50 mg  
2
0,30 mg  
15

Cobre
0,44 mg  
3
0,10 mg  
22

Selênio
10,10 mcg  
2
1,00 mcg  
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
27,00 mg  
22

6s Omega
366,00 mg  
4
46,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg  
2
36,00 mg  
3

Teor de água
47,00 g  
99+
74,90 g  
99+

Cinza
0,97 g  
8
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível  
95,29 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal  
1
89,00 kcal  
7

Calorias em congelado Form
Não disponível  
85,71 kcal  
7

Calorias em forma seca
660,00 kcal  
3
105,00 kcal  
39

Calorias em Canned Form
443,00 kcal  
1
121,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
17
100,00 kcal  
10

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
120,00 kcal  
36

Calorias em Pie
298,00 kcal  
19
269,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Castanho, Verde  
Verde, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Adocicado  
Doce  

Origem
América, Índia  
Papua Nova Guiné  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia  
Bem drenado  

O pH do solo
3.5-8.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia  
Índia  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Europa  

Top Exportador
Filipinas  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera  
Musa acuminata and Musa balbisiana  

Sinônimo
Não Disponível  
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Arecidae  
Liliidae  

Ordem
Arecales  
Zingiberales  

Família
Arecaceae  
Musaceae  

Gênero
Cocos  
Musa  

Espécies
C. nucifera  
M. acuminata , M. balbisiana  

Grupo genérico
Arecaceae  
Banana  

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