Papaja

Jeżyna

Papaja i Jeżyna

Papaja

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,82 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,70 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

7,82 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,50 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

47,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,10 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,26 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

182,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

8,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

20,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

21,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,08 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

10,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,04 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

47,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

11,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

16,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

88,00 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

43,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

57,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

220,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Wszystkie sezony

Wiosna, Lato

Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Magenta

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

soczysty

Smak

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-85.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.