Papaja

Zielona Papryka

Papaja vs Zielona Papryka

Papaja

Zielona Papryka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobieganie zapaleniu stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zapobiega reumatoidalnego

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Rewitalizacja skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Zmiękczania maskę, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Carotenemia przez nadmierny pobór, Latex Alergia

Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Problemy skórne, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

10,82 g4,64 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,70 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

7,82 g2,40 g

0 63.35

2.3 Białko

0,50 g0,86 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,20

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

47,00 mcg18,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,36 mg0,48 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,22 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

38,00 mcg10,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

62,00 mg80,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,30 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg7,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

1 828,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

89,00 mcg341,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

6,10 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,26 g0,17 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

182,00 mg175,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,34 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

8,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

20,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

21,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,08 mg0,13 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

10,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,04 mg0,12 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

47,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

11,00 mg54,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne9,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

88,00 g93,90 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,60 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne20,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

39,28 kcal20,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

258,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

57,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

57,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

260,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

220,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Melon, Drzewa owocowe

Owoce Warzywa

4.2 Pora roku

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

Coorg Spadziowy, Pusa Karzeł, Pusa Olbrzym, Pusa Mość, Pyszne Pusa, Solowy, Ranchi, Tajwan-785 i Tajwan-786

Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Pomarańczowy

Jasnozielony

4.7 Kształt

Owalny

Nieregularnie owalne

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa

Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

Krzewy

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Skalisty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Ił

4.12.2 pH Gleby

4.5-85.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły, Bez mrozy

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Nasiona Papaya wykazują działanie antykoncepcyjne u samców małp.
Ich nasiona są używane jako zamiennik czarnego pieprzu w niektórych narodów z powodu pieprzny smak.