×
Papaja
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
Papaja Żywienie
Papaja
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
10,82 g
Rank: 47 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,70 g
Rank: 31 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
7,82 g
Rank: 47 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
0,50 g
Rank: 49 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
47,00 mcg
Rank: 15 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
Rank: 32 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,36 mg
Rank: 40 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
Rank: 37 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
Rank: 45 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
38,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
62,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,30 mg
Rank: 27 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
Rank: 25 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
1 828,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
89,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0
834
👆🏻
Cholina
6,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,26 g
Rank: 30 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
182,00 mg
Rank: 42 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,25 mg
Rank: 40 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
8,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
20,00 mg
Rank: 23 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
21,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,08 mg
Rank: 25 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
10,00 mg
Rank: 37 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,04 mg
Rank: 52 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,11 mg
Rank: 19 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
47,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
11,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
88,00 g
Rank: 23 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,60 g
Rank: 21 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Arbuz Owoce
Morwa Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Pomidor i Arbuz
Pomidor i Morwa
Pomidor i Malina
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Malina Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Brzoskwinia Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Ogórek Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Ananas i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jeżyna i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Cytrynowy i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...