Dom
Niskokaloryczne Owoce
-
Zielone Jabłko Owoce
Longan Owoce
Jabłko Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
+
Chlebowca Owoce
Granatowiec Owoce
Banan Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
+
Jabłko Owoce
Pomidor Owoce
Papaja Owoce
Zima owoce
+
Kumkwat Owoce
Mandarynka Owoce
Figa Owoce
Wiosenne Owoce
+
Ogórek Owoce
Morwa Owoce
Jeżyna Owoce
×
Pomarańczowy
☒
Kumkwat
☒
☒
☒
☒
Top
ADD
⊕
Compare
≡
Jadłospis
Porównaj Owoce
Odnaleźć
▼
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Jeszcze
X
Pomarańczowy
X
Kumkwat
Pomarańczowy i Kumkwat
Pomarańczowy
Kumkwat
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
1 Korzyści
1.1 Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zwiększa tempo przemiany materii
1.1.1 korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości
1.2 Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień
1.3 korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Iśniące włosy
1.4 Alergia
1.4.1 Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty
Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Problemy trawienne, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
1.5 Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna
1.6 Zalecany dla
1.6.1 Kobiety w ciąży
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
1.6.2 U kobiet karmiących
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
1.7 Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
2 Odżywianie
2.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
2.2 Węglowodany
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
11,75 g
Rank:
43
(Overall)
▶
15,90 g
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
15.9
(Kumkwat Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
3.4.1 Włókno
Pasja Owoce Owo..
⊕
▶
▼
2,40 g
Rank:
24
(Overall)
▶
6,50 g
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
Jeżyna Owoce
⊕
▶
2.9
(Figa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
4.2.4 Cukier
Data Owoce
⊕
▶
▼
9,35 g
Rank:
26
(Overall)
▶
9,36 g
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
Bilberry Owoce
⊕
▶
10.58
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
6.12 Białko
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,94 g
Rank:
28
(Overall)
▶
1,88 g
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
1.3
(Longan Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.12.1 Carb Stosunek Protein
Tamarillo Owoce
⊕
▶
▼
0,08
Rank:
18
(Overall)
▶
0,12
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.1
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.13 Witaminy
6.13.1 Witamina A (Retinol)
Dynia Owoce
⊕
▶
▼
11,00 mcg
Rank:
26
(Overall)
▶
15,00 mcg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Granatowiec Owoce
⊕
▶
42
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.2 Witamina B1 (Tiamina)
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
0,09 mg
Rank:
8
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.053
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,04 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
0,09 mg
Rank:
11
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.066
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.4 Witamina B3 (Niacyna)
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
▼
0,28 mg
Rank:
46
(Overall)
▶
0,43 mg
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.54
(Orzech Kokoso..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
0,25 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
0,21 mg
Rank:
30
(Overall)
▶
▲
Lychee Owoce
⊕
▶
0.24
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)
Banan Owoce
⊕
▶
▼
0,06 mg
Rank:
29
(Overall)
▶
0,04 mg
Rank:
46
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.086
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
30,00 mcg
Rank:
8
(Overall)
▶
17,00 mcg
Rank:
18
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Mandarynka Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
53,20 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
43,90 mg
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
31.2
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.9 Witamina E (Tokoferol)
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
0,18 mg
Rank:
31
(Overall)
▶
0,15 mg
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
0.5
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.10 Witamina K (Phyllochinone)
Zielony Kiwi Ow..
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
5.1
(Żurawina Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.11 Likopen
Guawa Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Awokado Owoce
⊕
▶
1419
(Różowy Grejpf..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.12 Luteina+Zeaksantyna
Japoński Persim..
⊕
▶
▼
129,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
129,00 mcg
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
Ananas Owoce
⊕
▶
85
(Słodka Wiśnia..)
◀
▶
ADD ⊕
6.13.13 Cholina
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
8,40 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
8,40 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
6.7
(Pomidor Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.14 Sadło
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
0,12 g
Rank:
41
(Overall)
▶
0,86 g
Rank:
8
(Overall)
▶
▲
Pęcherzyca Owoce
⊕
▶
1.17
(Granatowiec O..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15 Minerały
6.15.1 Potas
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
181,00 mg
Rank:
42
(Overall)
▶
486,00 mg
Rank:
6
(Overall)
▶
▲
Oliwka Owoce
⊕
▶
250
(Jujube Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.2 Żelazo
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank:
52
(Overall)
▶
0,86 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Biały Grejpfrut Owoce
⊕
▶
0.69
(Malina Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.3 Sód
Oliwka Owoce
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank:
21
(Overall)
▶
10,00 mg
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
Pomarańczowy Owoce
⊕
▶
26.2
(Jambul Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.4 Wapń
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
40,00 mg
Rank:
7
(Overall)
▶
62,00 mg
Rank:
3
(Overall)
▶
▲
Longan Owoce
⊕
▶
20
(Papaja Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.5 Magnez
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
10,00 mg
Rank:
25
(Overall)
▶
20,00 mg
Rank:
14
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
16
(Boysenberry O..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.6 Cynk
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
0,17 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.22
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.7 Fosfor
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
14,00 mg
Rank:
32
(Overall)
▶
19,00 mg
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
27
(Agrest Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.8 Mangan
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank:
54
(Overall)
▶
0,14 mg
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.232
(Bakłażan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.9 Miedź
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank:
43
(Overall)
▶
0,10 mg
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
0.127
(Winogrono Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
6.15.10 Selen
Jagody Goji Owo..
⊕
▶
▼
0,50 mcg
Rank:
11
(Overall)
▶
0,00 mcg
Rank:
17
(Overall)
▶
▲
Jabłko Owoce
⊕
▶
3
(Data Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.16 Kwasy tłuszczowe
6.16.1 Omega 3s
Cherimoya Owoce
⊕
▶
▼
7,00 mg
Rank:
32
(Overall)
▶
47,00 mg
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
Arbuz Owoce
⊕
▶
35
(Czerwona Porz..)
◀
▶
ADD ⊕
6.16.2 Omega 6s
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
18,00 mg
Rank:
50
(Overall)
▶
124,00 mg
Rank:
15
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
122
(Złoto Kiwi Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
6.17 Steroli
6.17.1 Fitosteroli
Awokado Owoce
⊕
▶
▼
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Jambul Owoce
⊕
▶
18
(Morela Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
6.18 Zawartość Wody
Ogórek Owoce
⊕
▶
▼
86,75 g
Rank:
28
(Overall)
▶
80,80 g
Rank:
54
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
80.32
(Japoński Pers..)
◀
▶
ADD ⊕
6.19 Popiół
Bilberry Owoce
⊕
▶
▼
0,44 g
Rank:
30
(Overall)
▶
0,50 g
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
1.85
(Rodzynki Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
7 Kalorie
7.1 Wielkość Porcji
100 g
100 g
7.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Rodzynki Owoce
⊕
▶
▼
63,00 kcal
Rank:
16
(Overall)
▶
71,00 kcal
Rank:
12
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
68
(Guawa Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
7.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
47,00 kcal
Rank:
16
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Ogórek Owoce
⊕
▶
75
(Cherimoya Owo..)
◀
▶
ADD ⊕
7.4 Kalorii w postaci mrożonej
Tamaryndowiec O..
⊕
▶
▼
45,00 kcal
Rank:
19
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Rambutan Owoce
⊕
▶
64
(Jeżyna Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
7.5 Kalorii w postaci suchej
Feijoa Owoce
⊕
▶
▼
300,00 kcal
Rank:
17
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Jagody Goji Owoce
⊕
▶
300
(Pomarańczowy ..)
◀
▶
ADD ⊕
7.6 Kalorii w puszkach Form
Orzech Kokosowy..
⊕
▶
▼
61,00 kcal
Rank:
18
(Overall)
▶
Niedostępne
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
82
(Rambutan Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
7.7 Kalorii w Pożywieniu
7.7.1 Kalorii w Soku
Data Owoce
⊕
▶
▼
45,00 kcal
Rank:
33
(Overall)
▶
130,00 kcal
Rank:
7
(Overall)
▶
▲
Pomidor Owoce
⊕
▶
75
(Bilberry Owoc..)
◀
▶
ADD ⊕
7.7.2 Kalorii w Dżemie
Borówka Owoce
⊕
▶
▼
260,00 kcal
Rank:
14
(Overall)
▶
245,00 kcal
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
Clementine Owoce
⊕
▶
238
(Pęcherzyca Ow..)
◀
▶
ADD ⊕
7.7.3 Kalorii w Pie
Figa Owoce
⊕
▶
▼
333,00 kcal
Rank:
12
(Overall)
▶
392,00 kcal
Rank:
4
(Overall)
▶
▲
Drzewa chlebowego Owoce
⊕
▶
280
(Lychee Owoce)
◀
▶
ADD ⊕
8 Charakterystyka
8.1 Rodzaj
Cytrus
Cytrus
8.2 Pora roku
Zimowy
Jesień, Zimowy
8.3 Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel i Nagami
8.4 Bezpestkowe Odmiana
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
8.5 Kolor
Pomarańczowy
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty
8.6 Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy
Pomarańczowy
8.7 Kształt
Okrągły
Okrągły
8.8 Tekstura
Succulent
soczysty
8.9 Smak
Słodko-kwaśny
Słodkie, Tarta
8.10 Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej
Chiny
8.11 Rośnie na
Drzewa
Drzewa
8.12 Uprawa
8.12.1 Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
8.12.2 pH Gleby
6-6.5
6-6.5
8.12.3 Warunki Klimatyczne
Gorąco
Zimno, Ciepły
9 Fakty
9.1 Fakty O
Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
Cały kumkwat owoce są jadalne, z wyjątkiem kilku nasion.
9.2 W Napojach Alkoholowych
9.2.1 Wino
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
9.2.2 Piwo
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
9.2.3 Spirits
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
9.2.4 Koktajle
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits Owoce
have it !
9.3 Produkcja
9.3.1 Górny Produktor
Brazylia
Chiny
9.3.2 Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia, Meksyk, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki
9.3.3 Górny Importera
Niemcy
Zjednoczone Królestwo
9.3.4 Górny Eksporter
Hiszpania
Chiny
10 Nazwa Naukowa
10.1 Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis
Citrus japonica
10.2 Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis
Fortunella margarita
11 Klasyfikacja
11.1 Domena
Eukarya
Eukarya
11.2 Królestwo
Plantae
Plantae
11.3 Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
11.4 Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
11.5 Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
11.6 Podklasa
Rosidae
Rosidae
11.7 Zamówienie
Sapindales
Sapindales
11.8 Rodzina
Rutaceae
Rutaceae
11.9 Genus
Citrus
Citrus
11.10 Gatunki
C. × sinensis
C. japonica
11.11 Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy
Owoc cytrusowy
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Pomarańczowy i Arbuz
Pomarańczowy i Cytrynowy
Pomarańczowy i Jeżyna
» Jeszcze
Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
» Jeszcze
Jeszcze Niskokaloryczn...
Niskokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
»Jeszcze
Kumkwat i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Kumkwat i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
Kumkwat i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Nazwa N...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce