Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Pasja Owoce


Pasja Owoce vs Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
23,40 g   
9

Włókno
2,40 g   
24
10,40 g   
1

Cukier
9,35 g   
26
11,20 g   
16

Białko
0,94 g   
28
2,20 g   
9

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
64,00 mcg   
9

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
1,50 mg   
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
30,00 mg   
28

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Cholina
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Sadło
0,12 g   
99+
0,70 g   
10

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Żelazo
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sód
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

Wapń
40,00 mg   
7
12,00 mg   
29

Magnez
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Cynk
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
68,00 mg   
3

Mangan
0,03 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,05 mg   
99+
0,09 mg   
25

Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
1,00 mg   
37

Omega 6s
18,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
72,93 g   
99+

Popiół
0,44 g   
30
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal   
16
97,00 kcal   
5

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal   
19
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal   
17
410,00 kcal   
5

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
110,00 kcal   
5

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal   
33
51,00 kcal   
29

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
330,00 kcal   
7

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Tropikalny   

Pora roku
Zimowy   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodkie, Tarta   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Argentyna, Brazylia, Paragwaj   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
6-6.5   
6.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Gorąco   
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
Brazylia   

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru   

Górny Importera
Niemcy   
Brazylia   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Ekwador   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis   
Passiflora edulis   

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Malpighiales   

Rodzina
Rutaceae   
Passifloraceae   

Genus
Citrus   
Passiflora   

Gatunki
C. × sinensis   
P. edulis   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Passiflory   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce