Dom
Porównaj Owoce


Rodzynki i Data


Data i Rodzynki


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
-  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
79,18 g  
1
75,03 g  
2

Włókno
3,70 g  
16
8,00 g  
3

Cukier
59,19 g  
2
63,35 g  
1

Białko
3,07 g  
3
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
7
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg  
15
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg  
9
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Cholina
11,10 mg  
6
6,30 mg  
21

Sadło
0,46 g  
19
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
749,00 mg  
2
656,00 mg  
3

Żelazo
1,88 mg  
6
1,02 mg  
12

Sód
11,00 mg  
9
2,00 mg  
18

Wapń
50,00 mg  
6
39,00 mg  
8

Magnez
32,00 mg  
4
43,00 mg  
2

Cynk
0,22 mg  
13
0,29 mg  
9

Fosfor
101,00 mg  
2
62,00 mg  
4

Mangan
0,30 mg  
19
0,26 mg  
20

Miedź
0,32 mg  
4
0,21 mg  
7

Selen
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
3,00 mg  
39

Omega 6s
29,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
15,43 g  
99+
20,53 g  
99+

Popiół
1,85 g  
3
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
302,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
299,00 kcal  
24
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
299,00 kcal  
2
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
154,00 kcal  
6
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
255,00 kcal  
16
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
251,00 kcal  
36
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Brązowy  
Brązowy  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  
Irak  

Rośnie na
-  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-7  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Egipt  

Inne Kraje
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Europa  
Indie  

Górny Eksporter
Turcja  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Vitis vinifera  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Suszone winogrona  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
-  
Arecidae  

Zamówienie
Vitales  
Arecales  

Rodzina
Vitaceae  
Arecaceae  

Genus
Vitis  
Feniks  

Gatunki
Vitis vinifera  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Winogrono  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce