Truskawka

Lychee

Truskawka vs Lychee

Truskawka

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

7,68 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,89 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,67 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,39 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,13 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,05 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

24,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

58,80 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,29 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

26,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,70 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,30 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

153,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,41 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

16,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

13,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,14 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

24,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,39 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,05 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

65,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

90,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,95 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

33,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

32,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

35,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

375,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

92,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

41,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

260,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Jasny czerwony

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Różowy

Szarawo-białe

Kształt

Stożkowy

Owalny

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Europa

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Krzewy

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

6-6.55.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
Są one uważane za afrodyzjak.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.