Ugli Owoc

Data

Ugli Owoc i Data

Ugli Owoc

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Daje energię

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Tropikalny

Pora roku

Suchy

Wiosna, Lato

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Brązowy

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

Succulent

Mięsisty

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Jamaica

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-68-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.