Winogrono

Longan

Winogrono vs Longan

Winogrono

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Leczenie choroby Alzheimera

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie migreny

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry, Leczenie przebarwień

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Może spowolnić proces krzepnięcia krwi

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

18,10 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

0,90 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

15,48 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,72 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,19 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,05 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,09 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,20 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,19 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

72,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

5,60 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,16 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

191,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,36 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,00 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

7,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,07 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

11,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

37,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

4,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

80,50 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,50 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

69,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

67,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

104,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

250,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

76,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

61,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

283,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień, Lato

Połowy do końca lata

Odmiany

Cabernet Sauvignon, Merlot, Pinot Noir, Syrah/Shiraz i Zinfandel

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Czerwony

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Jasnozielony

Żółtawy brąz

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

soczysty

Mięsisty

Smak

Słodko-kwaśny

Słodkawy

Pochodzenie

Azja Zachodnia, Europa Środkowa

Meksyk

Rośnie na

Vines

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina glina, Glina piaszczysta

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-6.55-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Istnieje ponad 8000 odmian winogron na całym świecie.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.