×

Żurawina
Żurawina

Awokado
Awokado



ADD
Compare
X
Żurawina
X
Awokado

Żurawina vs Awokado

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód
Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty
Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

12,20 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

4,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

4,04 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,39 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

5,50 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,13 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

85,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

8,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

6,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

13,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,36 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

33,00 mg1 689,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

87,13 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,20 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

46,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

54,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

164,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Jesień
Lato

Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens
Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czerwony
Ciemnozielony

Wewnątrz Kolor

Biały
Biały

Kształt

Okrągły
Owalny

Tekstura

soczysty
soczysty

Smak

Gorzki, Tarta
Maślany

Pochodzenie

Ameryka Północna
Meksyk, Ameryka środkowa

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone
Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

4.5-56-6.5
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły
Wilgotny, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Stany Zjednoczone Ameryki
Meksyk

Inne Kraje

Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, Rumunia, Tunezja, Ukraina
Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Europa
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Vaccinium Macrocarpon
Persea Americana

Synonim

Oxycoccus macrocarpus
Persea Gratissima

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae
Magnollidae

Zamówienie

Ericales
Laurales

Rodzina

Ericaceae
Lauraceae

Genus

Vaccinium
Persea

Gatunki

Vaccinium macrocarpon
P. Americana

Rodzajowa Grupa

Wrzosiec
Laur