Żurawina

Awokado

Żurawina i Awokado

Żurawina

Awokado

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

12,20 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

4,60 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

4,04 g0,70 g

0 63.35

2.3 Białko

0,39 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,030,24

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

5,50 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,13 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

85,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,25 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

8,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

6,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

13,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,36 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

33,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne87,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,13 g73,20 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,20 g1,60 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

151,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

54,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

150,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

164,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Jesień

Lato

4.3 Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czerwony

Ciemnozielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Biały

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

soczysty

4.9 Smak

Gorzki, Tarta

Maślany

4.10 Pochodzenie

Ameryka Północna

Meksyk, Ameryka środkowa

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

4.12.2 pH Gleby

4.5-56-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepły

Wilgotny, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.