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Arándano
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Aguacate
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Arándano
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Aguacate

Arándano y Aguacate

1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
1.1.1 Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
1.2 Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
1.3 Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
1.5 Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
12,20 g1,00 g
Manzana
1 79.18
2.2.1 Fibra
4,60 g6,70 g
Mora Frutas
0 10.4
2.2.2 Azúcar
4,04 g0,70 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
0,39 g2,00 g
Manzana Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,030,24
Manzana Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
Granada Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg1,70 mg
Bayas de Goji Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg1,40 mg
Lychee Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg0,30 mg
Manzana Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg81,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg10,00 mg
Aceituna Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg2,10 mg
Bayas de Goji Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg21,00 mcg
Naranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg271,00 mcg
Piña Frutas
0 834
2.4.13 Choline
5,50 mg14,20 mg
Bayas de Goji Frutas
0 14.2
2.5 Grasa
0,13 g14,70 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
85,00 mg485,00 mg
Aceituna Frutas
42 840
2.6.2 Hierro
0,25 mg0,50 mg
Pomelo Blanco Frutas
0.06 9
2.6.3 Sodio
2,00 mg7,00 mg
Naranja Frutas
0 1556
2.6.4 Calcio
8,00 mg12,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnesio
6,00 mg29,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 92
2.6.6 Zinc
0,10 mg0,60 mg
Manzana Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
13,00 mg52,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 113
2.6.8 Manganeso
0,36 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
0,06 mg0,20 mg
Manzana Frutas
0 2
2.6.10 Selenio
0,10 mcg0,40 mcg
Manzana Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
22,00 mg236,00 mg
Sandía Frutas
0 318
2.7.2 Omega 6s
33,00 mg1.689,00 mg
Jambul Frutas
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
No disponible87,00 mg
Jambul Frutas
0 87
2.9 Contenido de Agua
87,13 g73,20 g
Bayas de Goji Frutas
0 95.23
2.10 Ceniza
0,20 g1,60 g
Bayas de Goji Frutas
0 87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal160,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponibleNo disponible
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorías en forma congelada
42,00 kcal172,40 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorías en forma seca
308,00 kcal686,40 kcal
Bayas de Goji Frutas
32 747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcalNo disponible
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
54,00 kcal306,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
150,00 kcal222,00 kcal
Clementine Frutas
49 420
3.7.3 Calorías en Tarta
164,00 kcal288,00 kcal
Panapen Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical
4.2 Temporada
Otoño
Verano
4.3 Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
4.4 Variedad Sin semilla
4.5 Color
Rojo
Verde oscuro
4.6 Dentro Color
Blanco
Blanco
4.7 Forma
Redondo
Óvalo
4.8 Textura
Jugoso
Jugoso
4.9 Gusto
Amargo, Tart
Mantecoso
4.10 Origen
Norteamérica
México, Centroamérica
4.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
4.12.2 pH Suelo
4.5-56-6.5
Mora de los Pantanos
3.5 10
4.12.3 Condiciones Climáticas
Calentar
Húmedo, sin Heladas
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
5.2.2 Cerveza
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cócteles
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
Estados Unidos de America
México
5.3.2 Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
5.3.3 Top Importador
Europa
Estados Unidos de America
5.3.4 Cima Exportador
Estados Unidos de America
México
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon
Persea Americana
6.2 Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus
Persea Gratissima
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Dillenhidae
Magnollidae
7.7 Orden
Ericales
Laurales
7.8 Familia
Ericaceae
Lauraceae
7.9 Género
Vaccinium
Persea
7.10 Especies
Vaccinium macrocarpon
P. Americana
7.11 Grupo Genérico
Brezo
Laurel