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Arándano
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Aguacate
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Aguacate

Arándano y Aguacate

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

12,20 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,60 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,04 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,39 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

1,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

13,30 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

91,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,50 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,13 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

85,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,25 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

8,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

6,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

13,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,36 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

22,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

33,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

87,13 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,20 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

46,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

46,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

42,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

308,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

151,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

54,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

164,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Otoño
Verano

Variedades

Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Rojo
Verde oscuro

Dentro Color

Blanco
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Amargo, Tart
Mantecoso

Origen

Norteamérica
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Arenoso, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

4.5-56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Estados Unidos de America
México

Otros Países

Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, Rumania, Túnez, Ucrania
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Europa
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Estados Unidos de America
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Vaccinium macrocarpon
Persea Americana

Sinónimo

Oxycoccus macrocarpus
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Dillenhidae
Magnollidae

Orden

Ericales
Laurales

Familia

Ericaceae
Lauraceae

Género

Vaccinium
Persea

Especies

Vaccinium macrocarpon
P. Americana

Grupo Genérico

Brezo
Laurel