Aguacate

Berenjena

Aguacate y Berenjena

Aguacate

Berenjena

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce los problemas de circulación sanguínea

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, El tratamiento de resfriado común

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Dolores abdominales, Anafilaxia, Diarrea, Mareo, Urticaria, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Reacción alérgica, Irritacion, Náusea, Erupción Piel, Hinchazón

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

1,00 g5,88 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g3,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,70 g3,53 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g0,98 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,240,17

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcgNo disponible

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,40 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

81,00 mcg22,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg2,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

271,00 mcg36,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg6,90 mg

0 14.2

2.5 Grasa

14,70 g0,18 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

485,00 mg229,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,50 mg0,23 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg14,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,16 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

52,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,10 mg0,23 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,20 mg0,08 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,30 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg63,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

87,00 mg7,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

73,20 g92,30 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,60 g0,66 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

160,00 kcal25,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

172,40 kcalNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

686,40 kcalNo disponible

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

306,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

222,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

288,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Fruta de árbol, Tropical

Hortaliza, Tropical

4.2 Temporada

Verano

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Negro Mágico, Negro de belleza, Negro Bell, Siciliana, Italiana, India (Bebé), Japonés, Chino y Blanco

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde oscuro

Negro, Verde, Rosado, Púrpura, Negro púrpura

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Carnoso

4.9 Gusto

Mantecoso

Amargo, Ligeramente dulce, Esponjoso

4.10 Origen

México, Centroamérica

India

4.11 Crece sobre

Arboles

Arbustos

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

Franco arenoso

4.12.2 pH Suelo

6-6.56-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, sin Heladas

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Italia, es la creencia de que la dieta rica en berenjena conduce a la locura. Por lo tanto, lo llaman una "manzana loca '.
La berenjena contiene nicotina y puede ayudar a dejar de fumar.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

México