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Abacate e Laranja

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

1,00 g11,75 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,70 g9,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,94 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,240,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,09 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,28 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg0,25 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg30,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg53,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,18 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg129,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg8,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

14,70 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

485,00 mg181,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

7,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

12,00 mg40,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

29,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,07 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

52,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,20 mg0,05 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,50 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg7,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 689,00 mg18,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg24,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

73,20 g86,75 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,44 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

160,00 kcal47,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

172,40 kcal45,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

686,40 kcal300,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

-61,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal45,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

222,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

288,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical
Cítrico

Estação

Verão
Inverno

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro
Laranja

Dentro de Cor

Branco
Laranja

Forma

Oval
Redondo

Textura

Suculento
Succulent

Gosto

Amanteigado
Agridoce

Origem

México, América Central
Sudeste Asiático

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado
Greda, Sandy loam

O pH do solo

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, sem geadas
Quente

Fatos

Fatos sobre

  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

México
Brasil

Outros países

Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Alemanha

Top Exportador

México
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Persea Americana
Citrus sinensis

Sinônimo

Persea Gratissima
Citrus aurantium L. var. dulcis

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Magnollidae
Rosidae

Ordem

Laurales
Sapindales

Família

Lauraceae
Rutaceae

Gênero

Persea
Citrus

Espécies

P. Americana
C. × sinensis

Grupo genérico

Laurel
Citrino Fruta