Abacaxi

Nespereiras

Abacaxi e Nespereiras

Abacaxi

Nespereiras

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,12 g12,14 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,85 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,03

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg76,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

18,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

47,80 mgNão disponível

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g0,20 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

109,00 mg266,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,29 mg0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg13,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,05 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,93 mg0,15 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg13,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

23,00 mg77,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

6,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,00 g86,73 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,22 g0,50 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível47,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

50,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

50,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

245,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

52,00 kcal67,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

53,00 kcalNão disponível

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

265,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

303,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Inverno

4.3 Variedades

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Laranja

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Forte, Doce, Tarte

Doce, Tarte

4.10 Origem

América Central, América do Sul

China

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Sandy loam, Bem drenado

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-65.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Ensolarado

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
O abacaxi é mais doce se escamas são mais.

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Costa Rica