Abacaxi

Abacate

Abacaxi vs Abacate

Abacaxi

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

13,12 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,40 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,85 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,54 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,08 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,21 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

18,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

47,80 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,12 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

109,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,29 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

13,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

8,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,93 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,11 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

17,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

23,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

6,00 mg87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

86,00 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,22 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

50,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

50,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

245,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

52,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

53,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

265,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

303,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Amarelo

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Forte, Doce, Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

América Central, América do Sul

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Sandy loam, Bem drenado

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

5.5-66-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Ensolarado

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
O abacaxi é mais doce se escamas são mais.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Costa Rica