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Abóbora vs Bilberry


Bilberry vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
11,50 g  
99+

Fibra
0,50 g  
99+
2,80 g  
23

Açucar
2,76 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,70 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
4,00 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
103,00 mg  
99+

Ferro
0,80 mg  
16
0,80 mg  
16

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
21,00 mg  
22
15,00 mg  
27

Magnésio
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
9,00 mg  
39

Manganês
0,13 mg  
30
3,30 mg  
1

Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
48,00 mg  
17

6s Omega
49,00 mg  
34
60,00 mg  
29

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
20,00 mg  
9

Teor de água
94,20 g  
3
0,20 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
87,10 g  
1

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
75,00 kcal  
15

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
164,00 kcal  
32

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
293,00 kcal  
23

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Roxo escuro  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Fibroso  
Suculento  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Doce  

Origem
México  
-  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Úmido, Bem arejado  

O pH do solo
5.5-7.5  
4.5-5.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Japão  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Vaccinium myrtillus  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Ericales  

Família
Cucurbitaceae  
Ericaceae  

Gênero
Cucurbita  
Vaccinium  

Espécies
Cucurbita mixta  
Vaccinium myrtillus  

Grupo genérico
-  
Charneca  

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