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Bilberry vs Abóbora


Abóbora vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Açucar
0,00 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32

Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,80 mg   
16
0,80 mg   
16

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
15,00 mg   
26
21,00 mg   
21

Magnésio
7,00 mg   
28
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fósforo
9,00 mg   
39
44,00 mg   
7

Manganês
3,30 mg   
1
0,13 mg   
26

Cobre
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
82,22 mg   
10

6s Omega
Não disponível   
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
0,20 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
87,10 g   
1
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Roxo escuro   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Doce   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
Desconhecido   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
China   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Ericales   
Cucurbitales   

Família
Ericaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Vaccinium   
Cucurbita   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Charneca   
Não disponível   

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