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Abóbora
Abóbora

Mamão
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Mamão

Abóbora vs Mamão

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g10,82 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g7,82 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg47,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,36 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg38,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg62,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg89,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,26 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg182,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,25 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg8,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg20,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg21,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,08 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg10,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,04 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg47,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg11,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g88,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal39,28 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal258,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal57,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal260,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal220,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Melão, Fruto de árvore

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Laranja, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Laranja

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Melado, Doce

Origem

México
México, América Central

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Rochoso, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7.54.5-8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Caloroso, sem geadas

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Índia

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Brasil, Indonésia, México, Nigéria

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
México

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Carica papaya

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Carica Mamão

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Brassicales

Família

Cucurbitaceae
Caricaceae

Gênero

Cucurbita
Carica

Espécies

Cucurbita mixta
C. papaya

Grupo genérico

-
Mamão