Abóbora

Mamão

Abóbora vs Mamão

Abóbora

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

6,50 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

2,76 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

340,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,80 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

12,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,32 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

82,22 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

94,20 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,40 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

34,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

46,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

244,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

Laranja

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Fibroso

Carnudo

4.9 Gosto

Cremoso, Macio, Doce

Melado, Doce

4.10 Origem

México

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Vines

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-7.54.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China