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Azeitona e Baga de murta


Baga de murta e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Melhora a circulação sanguínea, Tratamento de dor de garganta  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Tosse, Diarréia, Coceira, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
8,70 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
3,60 g  
17

Açucar
0,54 g  
99+
4,20 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
2,80 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
-  

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gordo
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
208,00 mg  
35

Ferro
0,49 mg  
25
0,30 mg  
35

Sódio
1 556,00 mg  
1
10,00 mg  
10

Cálcio
52,00 mg  
5
15,00 mg  
27

Magnésio
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

Zinco
0,04 mg  
29
0,28 mg  
10

Fósforo
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35

Manganês
0,00 mg  
99+
0,42 mg  
10

Cobre
0,12 mg  
16
0,06 mg  
37

Selênio
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

6s Omega
1 215,00 mg  
2
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9

Teor de água
75,28 g  
99+
90,70 g  
10

Cinza
4,53 g  
2
0,10 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
37,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
-  
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
349,00 kcal  
14

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
58,00 kcal  
28

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
420,00 kcal  
1

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
372,00 kcal  
8

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Anão baga de murta, Cascade baga de murta, Montanha baga de murta e Inverno preto baga de murta  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Azul, Roxa, Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Castanho  
Roxa  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Amargo  
Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argiloso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
4-6  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • "Eu sou seu Huckleberry" é uma maneira de dizer que é apenas a pessoa certa para um determinado trabalho.
  • A frase "um huckleberry sobre minha caqui" foi usada para significar "um pouco além das minhas habilidades".
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Canadá  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Canadá  

Top Exportador
Itália  
Chile  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Gaylussacia brachycera  

Sinônimo
Olea europaea  
Vaccinium Corymbosum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Lamiales  
Ericales  

Família
Oleaceae  
Ericaceae  

Gênero
Olea  
Gaylussacia  

Espécies
O. europaea  
G. brachycera  

Grupo genérico
Oliva  
Charneca  

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