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Azeitona vs Cereja preta


Cereja preta vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Ajuda o corpo para descansar e dormir, Mais baexo pressão arterial, Previne diabetes, Impede cursos, Reduz o risco de doença cardíaca  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Lutas contra infecções, Lutas cárie dentária, Ajuda na perda de peso, Alivia a dor, O tratamento da enxaqueca  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, de Imparcialidade, Pele hidratos, Previne o câncer de pele, Reparação da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Cura para a perda de cabelo, Aumentar o volume dos cabelos, Previne a perda de cabelo, Fortalecimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Rouquidão, Coceira nos olhos, Náusea, Alergias ao pólen, Dor nos olhos, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Altas doses de casca de cereja preta pode ser venenoso e até mesmo fatal.  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
7,50 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,60 g  
32

Açucar
0,54 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
2,10 mcg  
28

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

Choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Gordo
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,20 mg  
99+

Sódio
1 556,00 mg  
1
6,90 mg  
13

Cálcio
52,00 mg  
5
11,80 mg  
31

Magnésio
11,00 mg  
24
17,60 mg  
16

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fósforo
4,00 mg  
99+
10,80 mg  
36

Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
26,00 mg  
25

6s Omega
1 215,00 mg  
2
27,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16

Teor de água
75,28 g  
99+
82,20 g  
99+

Cinza
4,53 g  
2
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
-  
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
268,00 kcal  
33

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
50,00 kcal  
35

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Alabamensis, Capuli, Eximia e Hirsuta  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Preto  

Dentro de Cor
Castanho  
Maroon  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Amargo  
Agridoce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
-  

O pH do solo
7-8  
5.5-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Cereja preta é uma árvore de folha caduca que pertence à família das rosas.
  • Entrecasca de cereja preta é usada na fabricação de xarope para a tosse.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Turkey  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Áustria, Bulgária, Chile, China, França, Grécia, Iran, Itália, Macedónia, Polônia, Romênia, Rússia, Sérvia, Espanha, Síria, Ucrânia, Estados Unidos da America, Uzbequistão  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
França  

Top Exportador
Itália  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Prunus Serotina  

Sinônimo
Olea europaea  
Cereja preta selvagem, Cereja rum e Montanha cereja preta  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Rosales  

Família
Oleaceae  
Rosaceae  

Gênero
Olea  
Prunus  

Espécies
O. europaea  
P. serotina  

Grupo genérico
Oliva  
Cereja  

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