Banana

Fruta do dragão

Banana e Fruta do dragão

Banana

Fruta do dragão

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Tratamento de cabelos coloridos

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

22,80 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

2,60 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

12,20 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,10 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,050,14

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

9,80 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,30 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

358,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,30 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

5,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

27,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,20 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

22,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,30 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selênio

1,00 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

46,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

74,90 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,80 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

85,71 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

105,00 kcal264,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

121,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

120,00 kcal150,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

269,00 kcal240,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga, Tropical

Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Início do outono, Verão

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Verde, Amarelo

Magenta, Rosa

Dentro de Cor

Branco

Forma

Curvando Cilindro

Oval

Textura

Carnudo

Gosto

Doce

Bland

Origem

Papua Nova Guiné

América Central, México

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

O pH do solo

5.5-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Condições climáticas

Caloroso

Fatos

Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.