Banana

Groselha

Banana e Groselha

Banana

Groselha

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Irritação gástrica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

22,80 g10,18 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g4,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

12,20 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g0,88 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg15,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,29 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg27,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,37 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,58 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

358,00 mg198,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,31 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

27,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,30 mg0,14 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

1,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

46,00 mg271,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

36,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

74,90 g87,87 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,49 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

85,71 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

105,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

121,00 kcal73,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

100,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

120,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

269,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Tropical

Baga, Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

Verão

4.3 Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Amarelo

Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelada verde

4.7 Forma

Curvando Cilindro

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Crispy

4.9 Gosto

Doce

Adstringente

4.10 Origem

Papua Nova Guiné

África, Europa, Sudoeste da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Argiloso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-76-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Seco, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.