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Banana vs Airela


Airela vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
12,20 g  
39

Fibra
2,60 g  
24
4,60 g  
12

Açucar
12,20 g  
21
4,04 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
0,39 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
1,00 mcg  
34

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
13,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
5,10 mcg  
15

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
91,00 mcg  
16

Choline
9,80 mg  
9
5,50 mg  
27

Gordo
0,30 g  
28
0,13 g  
40

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
85,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,25 mg  
40

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
5,00 mg  
99+
8,00 mg  
38

Magnésio
27,00 mg  
7
6,00 mg  
29

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
13,00 mg  
33

Manganês
0,30 mg  
18
0,36 mg  
14

Cobre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selênio
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
22,00 mg  
26

6s Omega
46,00 mg  
36
33,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teor de água
74,90 g  
99+
87,13 g  
27

Cinza
0,80 g  
13
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
46,00 kcal  
35

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
46,00 kcal  
34

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
42,00 kcal  
38

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
151,00 kcal  
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
54,00 kcal  
27

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
164,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Vermelho  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Curvando Cilindro  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Amargo, Tarte  

Origem
Papua Nova Guiné  
América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
4.5-5  

Condições climáticas
Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  

Top do Importador
Europa  
Europa  

Top Exportador
Equador  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Vaccinium Macrocarpon  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Zingiberales  
Ericales  

Família
Musaceae  
Ericaceae  

Gênero
Musa  
Vaccinium  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
Vaccinium Macrocarpon  

Grupo genérico
Banana  
Charneca  

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