Bilberry e Uva passa
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia
Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Não disponível
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira
Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
Reação alérgica
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Não disponível
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
79,18 g
1
Fibra
2,80 g
22
3,70 g
16
Açucar
0,00 g
99+
59,19 g
2
Proteína
0,70 g
99+
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
11,10 mg
5
Gordo
0,50 g
18
0,46 g
19
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,80 mg
16
1,88 mg
6
Sódio
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Cálcio
15,00 mg
26
50,00 mg
6
Magnésio
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Zinco
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
9,00 mg
39
101,00 mg
2
Manganês
3,30 mg
1
0,30 mg
16
Cobre
0,11 mg
19
0,32 mg
4
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
8,00 mg
31
6s Omega
Não disponível
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
15,43 g
99+
Cinza
87,10 g
1
1,85 g
3
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal
29
299,00 kcal
1
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
Não disponível
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
75,00 kcal
14
154,00 kcal
6
Calorias em Jam
164,00 kcal
32
255,00 kcal
16
Calorias em Pie
293,00 kcal
21
251,00 kcal
34
Características
Tipo
Baga
Baga
Estação
Verão
Todas as temporadas
Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos
Sem sementes Variedade
No
Não disponível
Cor
Roxo escuro
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo
Dentro de Cor
Luz verde
Castanho
Forma
Redondo
Oval
Textura
Suculento
Carnudo
Gosto
Doce
Doce
Origem
Desconhecido
A Europa Central, Ásia Ocidental
Cresce sobre
Arvores
Não disponível
Cultivo
Tipo de solo
Úmido, Bem arejado
Argila loam, Sandy loam
O pH do solo
4.5-5.5
5.5-7
Condições climáticas
Frio
Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
- Eles são usados para melhorar o aroma de sorvetes.
- O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
- 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
- Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
- Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Japão
Estados Unidos da America
Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão
Top do Importador
Estados Unidos da America
Europa
Top Exportador
Chile
Turkey
Nome científico
Nome botânico
Vaccinium myrtillus
Vitis vinifera
Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Não disponível
Ordem
Ericales
Vitales
Família
Ericaceae
Vitaceae
Gênero
Vaccinium
Vitis
Espécies
Vaccinium myrtillus
Vitis vinifera
Grupo genérico
Charneca
Uva
