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Bilberry vs Uva passa Nutrição
f
Bilberry
Uva passa
Uva passa vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
79,18 g
1
Fibra
2,80 g
22
3,70 g
16
Açucar
0,00 g
99+
59,19 g
2
Proteína
0,70 g
99+
3,07 g
3
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
11,10 mg
5
Gordo
0,50 g
18
0,46 g
19
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
749,00 mg
2
Ferro
0,80 mg
16
1,88 mg
6
Sódio
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Cálcio
15,00 mg
26
50,00 mg
6
Magnésio
7,00 mg
28
32,00 mg
4
Zinco
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
9,00 mg
39
101,00 mg
2
Manganês
3,30 mg
1
0,30 mg
16
Cobre
0,11 mg
19
0,32 mg
4
Selênio
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
8,00 mg
31
6s Omega
Não disponível
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
15,43 g
99+
Cinza
87,10 g
1
1,85 g
3
Calorias >>
<< Benefícios
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